Regularne spożywanie ryb przyczynia się do zachowania zdrowia, gdyż zawierają pokaźną ilość witamin, minerałów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Najchętniej wybieraną rybą wśród Polaków jest dorsz. Ta delikatna ryba umożliwia stworzenie wielu odżywczych i zdrowych posiłków z jej wykorzystaniem. Zanim...
Przepisy
Ryba to ważny element diety. Mówi się, że dla zdrowia fizycznego warto spożywać posiłki z tego rodzaju produktami raz w tygodniu. Pierwsze, co przychodzi na myśl to filet w panierce. Jednak istnieje o wiele więcej możliwości. A jedną z...
Zapraszamy do zapoznania się a przepisem na pyszną zupę cebulową z plackami. Jak przygotować zupę cebulową z chrupiącymi plackami z kaszy gryczanej i cukinii? Do przygotowania tej zupy cebulowej z dodatkami potrzebne nam będą następujące składniki: Składniki na zupę...
Latem chętnie przygotowujemy dania szybkie, nie wymagające zbyt dużego wysiłku i opieramy się na kuchni sezonowej. Z korzyścią dla zdrowia i kieszeni. Leczo to potrawa węgierska, choć w Polsce znalazła wielu smakoszy. To proste połączenie papryki, sosu pomidorowego, cebulki...
Kuchnia dietetyczna. Kuchnia libańska. Deser Flan migdałowy Czas przygotowania: 15 minut Gotowanie: 5 minut Przepis dla 3 osób Składniki: Flan: • 35g mąki kukurydzianej • 400 ml mleka migdałowego • 40g cukru trzcinowego • Łyżka wody z kwiatów pomarańczy...
Kuchnia dietetyczna. Kuchnia kreolska Łosoś z batatem i bananem Czas przygotowania: 15 minut Gotowanie: 50 minut Przepis dla 2 osób Składniki: • ¼ kg łososia • Batat • Banan • Łyżka soku z guawy • Łyżeczka sproszkowanego imbiru •...
